항상 유지해야 하는 올바른 자세

1. 가슴을 자연스러울 정도로만 앞으로 내밀고 배에 힘을 준다. 어깨에 힘을 줘서 뒤로 젖히지 말고 가슴만 대각선 방향으로 끌어올리듯이 내밀면 된다.

2. 모델들이 하는 자세가 있다. 벽에 붙어서 발꿈치를 모은다. 그리고 발꿈치와 무릎, 엉덩이, 어깨, 머리가 벽에 일직선으로 붙도록 한다. 이때 허리 뒤의 공간은 손바닥 하나가 들어갈 정도로만 띄운다.(허리가 너무 휘고 엉덩이가 들어가면 잘못된 자세다.)
배와 허리에 힘이 들어간다. 당당한 자세를 만들 수 있다.